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03/11/2024 - Week-End " MARATHON's " ... Virée des Puces SAINT CHRISTOPHE DU LIGNERON 01/11/2024 - Trail Nocturne Boscéen BOUAYE 02/11/2024 - 10km & Marathon de la Côte d'Amour LA BAULE 02 & 03/11/2024 - Marathon des Alpes-Maritimes NICE-CANNES 03/1

03/11/2024 -

Week-End " MARATHON's " ...

Virée des Puces SAINT CHRISTOPHE DU LIGNERON 01/11/2024 -

Trail Nocturne Boscéen BOUAYE 02/11/2024 -

10km & Marathon de la Côte d'Amour LA BAULE  02 & 03/11/2024 -

Marathon des Alpes-Maritimes NICE-CANNES 03/11/2024 -

Musca'Day Trail SAINT FIACRE SUR MAINE 03/11/2024 -

Trail de L'Hyrôme CHEMILLE  03/11/2024 -

46ième Corrida de GUERANDE 02/11/2024 -

Jeux Atlantique Hiver - Triathlon Benjamins NANTES 02/11/2024 -

Jeux Atlantique Hiver - Triathlon Minimes NANTES 03/11/2024 -

SAMEDI PROCHAIN :    DIVA'TRAIL Nocturne à LA VARENNE 09/11/2024

Envoyez-nous vos photos et commentaires sur @mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

Entête 1er Nov ter

 

 

0726 affiche JO   **************************************0825 pâra paris 1

Virée des Puces SAINT CHRISTOPHE DU LIGNERON 01/11/2024

1101 Virée affiche

10km départ le jeudi 01/11 à  09h15

avec LAETITIA ...     Inscrits : 711 -  Finishers : 658

Non-partant

 

Semi-Marathon

 

0726 affiche JO   **************************************0825 pâra paris 1

Trail Nocturne Boscéen BOUAYE 02/11/2024

1102 Trail Noct

La Loupiote 12 Km:
Coureur(se) plus habitué(e) au trail, ou amateur de challenge, si une dizaine de km ne vous fait pas peur, la loupiote sera une vraie expérience de trail de nuit ! Avec des passages techniques, humides, et donc ‘’mémorables ‘’. Un parcours centralisé sur Bouaye, vous amenant jusqu'au cœur du parc de la Mevellière et son château, ses sentiers forestiers et ses allées arborées.

La Loupiote 12km 
départ le samedi 02/11 à  18h15

avec NATHALIE, JEAN-LOUIS, THOMAS ...

Inscrits : 273 -  Finishers : 266

 0726 affiche JO   **************************************0825 pâra paris 1

10Km & Marathon de la Côte d'Amour LA BAULE 02 & 03/11/2024

1103 Marathon cote damour affiche 1

Au départ de la promenade de mer de La Baule, face à la magnifique baie du Pouliguen, ce tracé ultra roulant vous emmènera sur les communes du Pouliguen, de Guérande, du Croisic et de Batz-sur-mer avant de rallier l’arrivée à La Baule.​

Vous serez au cœur de la carte postale. Entre côte sauvage et patrimoine historique, les 42,195KM vous offriront les plus beaux paysages de La Côte d’Amour.​

Un parcours propice à la performance avec seulement 97m de D+ (source openrunner) qui ravira les coureurs à la recherche d’un record personnel !​

Une expérience unique au goût de sel dans un magnifique décor marin.

8h45 : Départ du Semi-Marathon, Promenade de Mer de La Baule, boulevard du docteur René Dubois
9h45 : Départ du Marathon individuel et du Marathon Relais Entreprises, Promenade de Mer de La Baule, boulevard du docteur René Dubois 

1103 Parcours cote Am1

 

10km de la Baule 02/11/2024
 
départ le samedi 02/11

avec NADIA & MAXIME ...

Finishers : 2080

Résultats :

https://www.sportinnovation.fr/Evenements/Resultats/6731

https://www.sportinnovation.fr/resultats/

IMG 20241103 082214   Screenshot 2024 11 03 08 39 17 991 edit com.android.chrome

Le P'tit mot de Nadia :

Maxime Breton et moi avons participé aux 10 km nocturne de la Baule dans le cadre du marathon de la côte d'amour. Voici nos résultats en pièce jointe, dans l'euphorie nous avons oublié la petite photo 🤭.

C'était une très belle course avec beaucoup d'ambiance et de supporters, pas mal de petites côtes mais les entraînements du RCN nous ont permis d'atteindre nos objectifs. Et pour moi de pulvériser mon record personnel de 2 minutes, 7 mois après 😊.

Nadia !..

 

 
Marathon de la Baule 03/11/2024
 
départ le dimanche 03/11 à  09h45

avec CECILE, DOMINIQUE, GILLES, NICO  ...

Inscrits : 5000 max   -  Finishers : 4285

Résultats :

https://www.sportinnovation.fr/Evenements/Resultats/6733

https://www.sportinnovation.fr/resultats/

1103 CA dom

1103 CA Sarelot

1103 CA Nico

Resized 20241103 093411 1730622868874   1103 Nico 4

Le P'tit mot de Nico :

... Petit jeu : où suis-je ? Indice : bras leV  !!!...   Nico.

.... ?  : La réponse est sous vos yeux ( dernier article ) .

 

image0000001   1103 mara 2

P'titDom ..... Meneur d'allure 3:45 !...    Course

Courir le marathon en 3 heures 45, demande d'être capable de tenir une allure de 11,25km/h (5 minutes 19 au km) !

1103 mara 1   1103 mara 3

1103 Nico 1

1103 Nico 2   1103 mara 4

Le P'tit mot de Gilles :

... voici quelques photos de nos marathoniens, nous étions là pour les encourager j'ai pu les suivre à vélo 🚴 avec Thierry, Annette et Claudine

Le Grand P'tit mot de P'titDom Puce 6: extra    Course

En tant que meneur, je suis plus familier à l’allure d’un 4h15 sur cette distance mythique, la blessure d’un collègue meneur, et hop c’est une allure de 3h45 qui m’est demandée.

Depuis la mi-septembre, j’ai travaillé et apprivoisé cette allure de 5’19’’ au Km.

Nouvelle aventure ce 3 novembre, ma mission est d’apporter du «rêve à 3h45 » à ces marathoniens ou marathoniennes en côte d’Amour.

Ce matin, après un footing d’échauffement, pas le temps d’échanger avec nos camarades de balade. Arrivé au dernier moment dans le SAS, comme les élites, retenu par la photo officielle.

Le chrono déclenché au passage du tapis, me voilà embarqué pour une belle sortie en côte d’Amour à travers marais et villages des environs. Mon compère meneur d’allure étant «novice », je prends la tête et règle l’allure. Les 1er Km déroulent, le tempo est bien calé, ma foulée régulière.

Quelques mots d’encouragement à droite, quelques conseils distillés à gauche, je suis cerné par un bon nombre de primo marathoniens. Le 10Km s’efface dernière moi avec une poignée de secondes d’avance sur le plan de marche. A chaque point kilométrique (panneau physique), je jette un coup d’œil sur mon tableau de marche (fiche papier) afin d’être parfaitement calé sur un chrono de 3h45. Indispensable cette vérification, nos GPS eux ne peuvent assurer ce timing. Pour information au final, j’aurai parcouru 42,6km. La traversée des marais est sinueuse, transpercée de quelques rafales de vent. La température un peu fraîche et légèrement humide, reste très agréable.

Peu avant le Semi, j’ai failli « aplatir » ma cabine, je parle de la flamme qui me suit comme mon ombre. Passant sous un tunnel, j’ai oublié que j’avais grandi depuis le départ de la course, avec cette affiche jaune dans mon dos, dépassant les 2,2m de haut ! Pour la prochaine fois, il faudra que je colle une étiquette sur mon tableau de bord. Ce passage délicat franchi, le semi est en vu, des sourires éclairent les visages de quelques uns de mes compagnons. Heureux d’avoir passé ce cap de la mi-course. Un briefing s’impose, les féliciter, les conseiller et une mise en garde dans le « trop » de confiance. Les « gars » du coin m’avais informé sur les « petites » difficultés en seconde partie de ce marathon, principalement à partir du Croisic. Le macadam devient légèrement « bosselé ». Le faciès de certains a changé, la fatigue commence à se faire son travail de sape à partir du 25ème. Parler avec eux est primordiale, il faut les rassurer, un conseil à l’entame d’un faux plat « garder la cadence et raccourcir sa foulée ». Parfois j’ai une impression de radoter, qu’importe, « bien s’hydrater et manger quelque chose ». Au ravito, il est bon de prendre son temps pour boire et s’alimenter, puis reprendre le rythme en allongeant la foulée. Est-ce un mur qui semble se dresser devant certains ? Est-ce le doute qui s’installe pour d’autres ? Autour du 30ème, les jambes sont parfois lourdes, les mollets durs. Sans oublier la tour de contrôle qu’est notre cerveau, nous lançant des alertes, attention « Warning ! ». Les expérimentés connaissent bien ces signaux et savent les gérer avec respect pour leur corps. Mais ces débutants, eux n’on pas le recul suffisant pour analyser et interpréter ces signaux physiques. A ce stade échanger avec eux est important, leur demander si tout va bien, me permet de les faire réagir et s’interroger sur eux-mêmes. Ralentir est une solution, s’hydrater et s’alimenter en est une autre, ne pas oublier que l’important est de finir. Pour moi, un 1er marathon, c’est de la découverte, donc le finir en prenant du plaisir. Au 35ème un jeu d’équilibre s’installe, la fatigue ralenti bon nombre de coureurs, pendant que ceux toujours frais continuent leur périple. Le final est proche, au 38ème je lance sur un rythme plus élevé les amateurs d’un chrono au-dessous de 3h45. Puis au 40ème, je les laisse partir, rejoint par le reste du peloton des 3h45, je vois le tapis bleu de la dernière ligne droite avant l’arche d’arrivée.

Derniers encouragements avant de franchir l’arche d’arrivée, 3h44’40’’, mission accomplie.

Pour nous les meneurs, notre récompense est dans les yeux de ces marathoniens ou marathoniennes, médaille autour de coup arborant un très grand sourire.

Leurs Mercis sont pour nous comme les bulles dans une coupe de champagne, pétillants !

Bravo à tous ces marathoniens et marathoniennes.

PetitDom

 

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Marathon des Alpes-Maritimes NICE-CANNES 03/11/2024

1103 Marathon des Alpes martimes affiche

Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes fait partie aujourd'hui des plus grands marathons français, caractérisé par son parcours incroyable entre mer et palmiers et par l'importance de son peloton.

Comme près de 175 000 coureurs inscrits depuis sa création en 2008 et avec 60 nations représentées au départ sur l'ensemble des distances proposées, le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes a su séduire par la beauté de ses paysages et son climat doux et tempéré ses milliers de concurrents venus des quatre coins du monde.

Comme eux, venez profiter le temps d'un week-end touristique et sportif, de la mer, des palmiers et de l'été indien sur la Riviera !

42,195 km de pur bonheur, avec un départ mythique sur la Promenade des Anglais à Nice et une arrivée exceptionnelle sur le boulevard de la Croisette à Cannes.

1103 Mar Nice Cannes

Marathon

 départ le dimanche 03/11 à  09h00

avec PHILIPPE ...

Inscrits : environ 18000 -  Classés : 8475

Résultats :

https://timing4you.com/resultats/G-Live-9.4/g-live.reel.html?f=../2024/Marathon06/Marathon06_2024.clax

1103 Can Nic PHIL

image005   1103 Philippe

Le P'tit mot de Philippe :

Quelques nouvelles du Sud,

Le parcours de Nice a Cannes est très agréable, longeant la méditerranée en perméance. Il alterne entre plages, petits ports et marina, Palmiers et Pins.

La Boucle sur le Cap d’Antibes est particulièrement pittoresque avec sa corniche et ses ruelles.

Le soleil était au rendez-vous accompagné d’une chaleur estivale. Dépaysement garanti !

D’un point de vue personnel, je repart déçu avec un objectif moins de 4heures non atteint probablement en raison d’un rythme de départ trop rapide.

Consolé par une bonne bière sur la croisette a l’arrivée. 😊

Philippe

 
 

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Musca'Day Trail SAINT FIACRE SUR MAINE 03/11/2024

1103 MuscaDay trail affiche

Les parcours empruntent la voie publique, les chemins et sentiers balisés (90%). Les départs et arrivées auront lieu à Saint-Fiacre-sur-Maine (44), le dimanche 03 novembre 2024. Les deux épreuves réuniront au maximum 1000 participants.

Epreuve 1 : Course nature de 10 km, départ 9h00
Epreuve 2 : Course nature de 23 km, départ 9h30

Trail  10 km
 
départ le dimanche 03/11 à  09h00

avec CLARISSE, SANDRINE ...

Inscrits : 546 -  Finishers : 494

Résultats :

 

Trail  23 km
 

1103 23 1   1103 23 2

1103 23 3   1103 23 4

 Le P'tit mot de Catherine :

Quelques photos de notre course !!    Beau circuit de 23 kms à st fiacre .

Catherine

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Trail de L'Hyrôme CHEMILLE  03/11/2024

1103 TRail lHyrome aff

Trail  18 km
départ le dimanche 03/11

avec FREDERIC ...

Finishers : 377

Résultats :

 

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46ième Corrida de GUERANDE 02/11/2024 -

( 10km de la Baule )

1102 Corrida

 

 

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Jeux Atlantique Hiver - Triathlon Benjamins NANTES 02/11/2024

1102 Nantes

 

 

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Jeux Atlantique Hiver - Triathlon Minimes NANTES 03/11/2024

1103 MINIMES

 

 

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SAMEDI PROCHAIN :

DIVA'TRAIL Nocturne à LA VARENNE 09/11/2024

Céline, Elodie  et  Stéphane  organisent avec le Comité des fêtes de la Varenne

le Diva Trail nocturne le 9 novembre

avec 2 circuits trail off de 12km avec 170 D+  et 22 km 400 D+ avec un départ à 18h pour les 2 courses.
Un plat chaud est offert à l'arrivée .

Et message et appel d’Élodie

 Je suis bénévole pour ce trail nocturne et je recherche quelqu’un pour m’accompagner. Une première mission de commissaire à la séparation du parcours 12 et 22 km et ensuite être serre file pour les 12 derniers kms. Une disponibilité à partir de 18h jusqu’à 21h minimum, saucisse frites à l’arrivée évidemment !

Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits 12 euros l’inscription avec plat chaud offert bises à tous et bon week-end le site pour les inscriptions

1109 Diva

INSCRIPTIONS :

https://www.timepulse.fr/evenements/voir/2362/diva-trail-nocturne-la-varenne#epreuve

 

 

  0726 affiche JO **************************************0825 pâra paris 1

Dernier article 03/11/2024

MARATHON DE LA BAULE : ENIGME SOLUTION !...       1103 Nico

 

  0726 affiche JO **************************************0825 pâra paris 1

 

AYEZ LE REFLEXE  FRAMADATE   0408 Puce   :

... VOUS L'ESSAYEZ,  VOUS NE POUVEZ PLUS VOUS EN PASSER !...     Emot

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