24/11/2024 -
Marathon de LA ROCHELLE 24/11/2024 -
Balade Butte de la Roche ... dimanche 24/11/2024 -
Cross Interne RCN L-D 24/11/2024 -
Trail de L'Erdre NANTES 24/11/2024 ( ANNULATION ) -
Cross de la Chantrerie NANTES 24/11/2024 ( ANNULATION ) -
Cross Départemental UNSS NANTES 20/11/2024 -
Meeting Régional Lancers Longs SAINT JULIEN DE CONCELLES 20/11/2024 -
TUTO INSCRIPTIONS COURSES RCN & GUIDE DU RUNNER -
ACTU VENDEE GLOBE -
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Marathon de LA ROCHELLE 24/11/2024
https://marathondelarochelle.com/marathon-informations/
UN MARATHON PERFORMANT
473 coureurs en moins de 3h (en 2023)
2ème Marathon de France ... Coureurs internationaux ( 26 nationalités représentées )
Marathon
avec / : LAURA, FRANCOIS, JACQUES, MENZO ...
FRANCOIS NON PARTANT
Inscrits : 8500 - Finishers : 7551
Résultats :
https://www.sportinnovation.fr/Evenements/Resultats/6767
https://track.rtrt.me/e/CC-LAROCHELLE-2024#/tracker/list/RD3SFUTB
Le P'tit mot de LAURA :
Mon premier marathon
Je me suis élancée ce matin sur le départ du marathon de la Rochelle. Une grande première pour moi, mais un beau challenge pour l'année de mes 30 ans, dans ma ville de coeur, d'où est originaire toute ma famille. A part un vent très fort et désagréable, tout a roulé pour moi jusqu'au 32ème km où j'ai commencé à avoir assez mal au ventre. Mais mon mental et mes jambes m'ont portés jusqu'à la ligne d'arrivée que je franchis en 4h17.
J'ai eu la chance de croiser Jacques dans le premier kilomètre, un habitué de la course.
Une belle première expérience dont je suis contente et fière qui n'aurait pas été possible sans les entraînements du RCN. Un grand merci aux coachs ainsi qu'aux accompagnateurs des sorties longues du dimanche. Maintenant place au repos :)
A bientôt ... Laura Marienfeldt
Le P'tit mot de JACQUES :
Marathon très venteux mais terminé en 4h24... Il y avait Laura devant moi en 4h17 ... Jacques
Le premier pour Laura ... ! ( sympa comme challenge d'anniversaire )
... quant à Jacques, 
jeune coureur " dans le vent " , il boucle son 26ème Marathon terminant 3ème de sa catégorie !
Bravo à tous les 3 ( Laura, Jacques et Menzo ) ! 
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Balade Butte de la Roche ... dimanche 24/11/2024
Le P'tit mot de Patrice :
Sachant que le trail de l'Erdre était annulé suite à la tempête " Caetano" , je suis allé courir ce dimanche une douzaine de kilomètres à la Butte de la Roche, je reconnais que c'était un peu venteux!!
Patrice
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Cross Interne RCN L-D 24/11/2024
Le P'tit mot de P'titDom :
Suite à l’annulation du CROSS de la Chanterie (Nantes), pour cause de tempête Nantes Métropole a fermé les parcs ce week-end.
En remplacement, pour garder la forme et ne pas laisser nos pointes prendre la poussière, Benoît (entraîneur demi-fond) proposait ce matin sur le site de la Pierre Percée un CROSS interne RCN ouvert à tous.
Un parcours tracé, par Alexandra et Benoît, dans la prairie du site avec quelques belles relances lors des changements de caps. Composé de 2 petites et 2 grandes boucles, soit un peu plus de 4km a déguster.
Nous étions seulement 6 « affamés » pour savourer cet effort !
Après avoir arrosé d’une forte averse, nappé de sueur à la rafale de vent et laisser « cuire » 20mn, nous goûtions notre plaisir de cet entraînement.
Merci Alexandra et Benoît
PetitDom
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Cross de la Chantrerie NANTES 24/11/2024
Trail de L'Erdre NANTES 24/11/2024
38 ème Cross de la Chantrerie à Nantes. Label Bronze
12 courses de Eveil Athlétique à Masters.
dimanche 24/11
avec / framadate : DOMINIQUE ...
Le parcours du TRAIL de l’ERDRE se déroule dans le Parc de la Chantrerie et sur les bords de l’Erdre. 2 boucles de 6 km soit 12 km
ANNULATION CROSS & TRAIL !
Pour information, Nantes Métropole a souhaité fermé ses parcs ce weekend.
Par conséquent, le Cross et le Trail de l'Erdre du 24 Novembre sont ANNULES.
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Cross Départemental UNSS NANTES 20/11/2024
Résultats :
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Meeting Régional Lancers Longs SAINT JULIEN DE CONCELLES 20/11/2024
samedi 23/11
Résultats :
http://direct.athle.fr/asp.net/main.lives/direct.aspx?competition=297328
Le P'tit mot d'un anonyme :
BRAVO et MERCI à tous les bénévoles présents samedi à ce Meeting Lancers Longs !...
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ACTU VENDEE GLOBE
APRES 2 SEMAINES - 10-24/11/2024
Charlie DALIN a pris la tête !...
39 en course, 1 abandon .
https://www.vendeeglobe.org/classement
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AYEZ LE REFLEXE FRAMADATE 
:
... VOUS L'ESSAYEZ, VOUS NE POUVEZ PLUS VOUS EN PASSER !... 
Framadate RCN = petit support du Runner LD ( vous y trouverez le calendrier de vos éventuelles courses , une sélection des principaux liens utiles , mais aussi la possibilité d'y laisser vos commentaires ) : voir ci-dessous :
... tous les liens "framadate" sur le même format : en modifiant uniquement - xx24 - correspondant - MoisAnnée - ( vous accéderez directement au mois souhaité ) ...
TOUS LES " FRAMADATES * SAISON 2024-2025 * ...
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