10 km de CARQUEFOU 03/03/2024 - Trail de Vulcain VOLVIC 03/03/2024 - 30km d'Arradon ARRADON 03/03/2024 - Harmonie Mutuelle Semi de Paris PARIS 03/03/2024 - " Parcours TRAINING " séance d'entraînement 27/02/2024
10 km de Carquefou by LP Promotion CARQUEFOU 03/03/2024
Site "le Stade du Moulin Boisseau" ... parcours 10 km très roulant propice à la performance, nouveau parcours sur 2 boucles.
10 km de Carquefou label régional qualificatif au championnat de France.
336 coureurs sous 40' en 2023
3 sas de départ, moins 34' / moins 38' / + 38' Tapis chronométrage sur la ligne de départ .
https://www.timepulse.fr/evenements/voir/2528/10km-carquefou-by-lp-promotion-carquefou
10 KM
Avec / framadate : Laëtitia, Laurence, Nadia, Vanessa, Dominique, Maxime, Victor ...
Inscrit(e)s : Paolo...
Départ à 10h30. 1027 inscrits - 968 classés - 955 finishers
Résultats : https://www.timepulse.fr/epreuves/resultats/2528
Trail de Vulcain VOLVIC 03/03/2024
Départ KM 0 Volvic - KM 23 Lemptégy - KM 41 Puy de Dôme - KM 54 Lemptégy - KM 68 Gare de Volvic - Arrivée KM 77 Volvic
https://www.trail-de-vulcain.fr/
Ultra Volcanique 77 km ( 2870m D+ ).
Inscrit(e)s : Nicolas ( dossard 178 )...
Départ à 06h00. 641 inscrits - 571 partants - 49 abandons - 503 finishers
Parcours : https://sportips.fr/race/TDV24/parcours
Résultats : https://sportips.fr/race/TDV24/fiche/178
https://sportips.fr/race/TDV24/live
Live : https://sportips.fr/race/TDV24/live_carte
Un grand bravo pour NICO, qui malgré une météo glaciale (froid, vent & neige) , n'a rien laché !.. du haut NIVAULT, 
!
| 497 | NIVAULT Nicolas | 178 |  |
54 M3 | 445 M | 14:14:38 |
30km d'Arradon ARRADON 03/03/2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris PARIS 03/03/2024
" Parcours TRAINING " séance d'entraînement 27/02/2024
... pendant que certains couraient, d'autres ont pu participer à une séance de training sous la houlette de Catherine,
Une autre séance sera proposée mardi prochain 05 Mars.
...........................................................................................................
AYEZ LE REFLEXE FRAMADATE 
:
... VOUS L'ESSAYEZ, VOUS NE POUVEZ PLUS VOUS EN PASSER ! 
Framadate RCN = petit support du Runner LD ( vous y trouverez le calendrier de vos éventuelles courses , une sélection des principaux liens utiles , mais aussi la possibilité d'y laisser vos commentaires ) : voir ci-dessous :
Mars 2024 : https://framadate.org/RCN-0324-LoireDivatte
... tous les liens "framadate" sur le même format : en modifiant uniquement -xx24- correspondant -MoisAnnée- ( vous accéderez directement au mois souhaité ) ...
etc... https://rcn-chajulo.over-blog.fr/2022/07/framadate-remplace-doodle.html